杨凡看完武学境界第一阶段,炼精化气(明劲)后,拳头使劲握着!他知道后面还有两个境界，肯定更加的强大与不可思议，让他充满了期待。

他现在观其自身情况来看,根本没有达到这一境界,虽然使用了苏易交给他米粒大小的体晶训练了一段时间,但那根本没发挥多大作用。

“要把身体练到第一境界，炼精化气。竟然需要三年的时间，时间太久了，有什么方法可以取巧呢？”

杨凡看过第一境界的修炼方法，如果按部就班则必须要经过三年的苦修身体，在地球那天地元气几尽虚无的世界中，也只有狠狠压榨身体潜能来锻炼出内力。

但是他现在所处的环境不一般，而且与地球几乎是一个在天上，一个在地下，根本没法比较，地球的人着重的修炼心境修为，想要获得元气，或者说内力，只能狠狠压榨身体锻炼出极限，逼迫出那一丝内力出来。

然而在这个世界中天地间元气充沛，内力可以运用特殊心法修炼得到！有很多的天材地宝供人使用，虽然难以搞到，有些困难外。但也不是没可能弄不到！

杨凡准备从第一步做起！开始了站立椿功！

椿功就是站立不动如同苍松一样，杨凡为了能够快速的修炼身体，节省时间修炼好。他用出了诸多有段对自己严加苛刻的要求，近乎疯魔！

此时向杨凡看去，只见杨凡后背绑着十几斤左右的大石，双跨间微微下蹲！腿部成弯曲状！

他的手中则是在快速的变幻着弹夹，往手枪上上膛！进行反复的操作手枪进行适应，达到在意念间快速到位的地步！

第一境界的诸多修炼方法，如果按照正常途径，本应该一项一项，按部就班的练习才可。贪多嚼不烂，反而会误事，得不偿失。

杨凡却反其道而行之，诸多修炼方法齐加一身，进行身体极限潜力挖掘！

杨凡刚开始时的十几分钟，后背绑着石块，下身微蹲。拿着手枪从体内变幻着弹夹，初时感觉还挺闲逸的，丝毫没有感觉多大的难度。

心下一脸轻松的哼着小曲，手中弹夹像变魔术一样，一会儿消失，一会儿出现，而且心思意念多用，他竟然还在脑海中与莲儿聊天，教她如何使用军用笔记本呢！

“哥哥，原来是这样摆弄它呀，真好玩。”莲儿在杨凡丹田内抱着一个迷你军用笔记本，仔细一看，竟然就是杨凡之前看武学境界的那台笔记本。不知莲儿究竟是怎么把它拿进杨凡丹田内，而且变得很小，适合莲儿使用的尺寸。

“哥哥，你说过些时日给莲儿弄一些动漫，那些动漫的植物也和莲儿一模一样对嘛？”莲儿在杨凡丹田内，一脸期待的问道。

此时距离杨凡扎马步一样的练习椿功已经快将近一个小时了，在这一个小时内。他无比悠闲的心情玩着手枪，以及教莲儿如何使用笔记本，自以为练习第一阶段‘炼精化气’也就是那么一回事了。

可是随着时间慢慢地向后推移，他发觉自己的身体竟然开始吃不消了！

胯部以下，小腿肚间开始微微打着摆子。他手中把玩变化的弹夹也开始变得力不从心了，经常卡镗，面对丹田内莲儿的话。他也开始接不上话了！