每日制定明日计划，并记录完成情况。

韭菜吃了上火，方便面吃了上火。

绿茶等碱性食物有利于牙齿。

明天的计划1.护肝片，2.练武，3.职业药师试题一份。

7.19

1.护肝片完成，2.转保健球36下，3.未完成。

明天计划1.练武2.试题3.早点

7.20

1.无2.无.3.早点完成

7.21

1.练武2.0点前睡觉3.试题

7.22

1.无2.完成3.无

7.23

1.修车2.买面3.练武写每日工作记录表