一般高位踢法都是腰部力，大腿带动小腿，配和腰腿动作，内力从丹田先运至腰腿结合部的环跳穴，然后经风市，膝阳关，阳陵泉至足三里，以小腿和脚背击打为主。

在高位踢腿过程中，由于腰部力的原因，肩部肯定会在击打到对手前有异动先兆。对于格斗经验丰富的武术高手而言，防腿击只要看住对方的肩膀就可以了。因此高位踢由于动作流程长，幅度大，肩部异动明显，很容易踢空，很少被各门派采用，在各武术古门派里也很少有记载。

近代武术史上的一代宗师黄飞鸿，人称无影脚，就是因为出腿时肩部没有任何先兆，防不胜防才得到的名号。但是黄飞鸿前辈的无影脚大多以中低位的踢法为主，即使高位踢，也都是踢的中线，靠的是腰马合一的常稳定性和膝关节的强大外弹力，杀伤力有限。

杀伤力最大的侧踢还能做到肩部无异动的，只有北方这个家族的嫡传子孙了。

追风腿这部秘籍最注重的就是攻击度和诡异无先兆。当年，天资聪颖的不肖生大侠自幼随父苦练腿法，小成后少年时代就走遍三江五湖，到处踢馆找人比武，三十岁不到就位列当时武林的五大顶级高手。功成名就后的不肖生回到故乡，根据自己数以千计场次的比武格斗经验，经过二十余年的总结摸索，才创出无影无形的追风腿。

追风腿的踢法不是腰部力，大腿带动小腿，而是踩地反弹，以地面的反弹力带动脚部上扬，然后小腿带动大腿，这就完全避免了上半身的力带动肩部异动的致命缺陷。

与这种诡异踢法相配合的内力运行方式，也与其他腿功完全相反，由足底涌泉内力，经足三里，阳陵泉，膝阳关，最后才运气至腰腿结合部的环跳穴，回归丹田。等对手现自己腰肩部动作时，已经中招了。

追风腿创出后，不肖生再次出山，找当年和其并列的其他四大高手较技，结果没有一人能躲过他一腿。自古无敌最寂寞，不肖生前辈最终带着无敌神腿的名号归隐山林。归隐前将追风腿交给其后人，成为李氏家传秘籍。

丁忆反复的练习着追风腿的高位侧踢，一盏茶的时间就踢出数百腿，由于每踢出一脚，先要在足底力，利用踩地的瞬间反弹形成的反座力力，就像大炮炮膛反座力一样的刚猛，随着一阵阵落叶尘土飞扬，练功石前的草地被踩出了一个又一个的小坑，每个小坑都深达三寸以上