起床第一步，先上秤。

昨天的高强度锻炼，又让他瘦了两斤多，他现在已经是直奔180而去了。

在洗手间内照了照镜子，身体的线条也变好了许多，整个人相比于之前，硬朗帅气了不少。

按照这个节奏，再过几天过年的时候，他应该就能180了，整个人估计也能脱离肥胖了。

真不错。

方远嘴角微翘，露出了一抹笑容。

洗漱完毕后，方远简单的吃了个燕麦片和两个煎鸡蛋外加几片维生素，随后，他便出门晨跑去了。

好久没晨跑了。

现在要赶紧恢复起来，争取在年前以一个好的状态回家见父母。

来到公园。

“橙橙，学校还没放假么？来跑步啊。”

方远给陈橙橙发去了一条消息。

过了一会，陈橙橙的回复了过来。

“不了，最近快过年了事情超级多，忙的要死，年后再说吧。”

“怎么了？有什么需要帮忙的么？尽管说。”

方远想起了自己在陈橙橙身上还有个亲密任务呢，一直没有完成。

这个任务难度还挺大的。

要让陈橙橙心甘情愿的在家里和他……咳咳……

“没什么大事，嗯……听你的语气，你想见我？”

“当然了，我们的美女老师，我都想死你了。”

“呵……还在装，别以为我不知道你在想什么。”

顿了一下，她继续说道：“看吧，年前我应该还有空，到时候我去找你。”

“一言为定。”

“一言为定。”

陈橙橙忽然想起了什么，继续说道：“对了，你是不是把车借给沐沐了？”

“是啊，怎么了？”

“你快管管她吧，这小妮子最近飘的不行，开着你的车，参加各种聚会，到处露脸，这么下去挺不好的。”

方远微微一笑。

这小妖精，果然用钱就能让她服服帖帖。

“嗯，有空我过去看一下。”

“行了，就这样了，我先去忙了。”

陈橙橙挂断了电话。

方远也没想这么多，抓紧时间赶快跑步，待会中午还要去和苏媛汇合呢，看看这所谓的女网红到底是怎么回事。

方远开跑了。

在身体素质得到了极大的强化之后，他跑步的时候，核心也控制的非常稳健了，呼吸都非常均匀，一趟十公里跑下来，压根不费吹牛之力，很轻松。

十公里结束后，方远坐在椅子上休息了一会。

这时候，一条消息发送了过来。

是他的女儿，方倩的。

“爸，你看，女神哦！”

下方还附带了一张照片。

照片当中，是在海边的某处，陈淑柔正坐在靠海的地方，穿着一席简单的茉莉色长裙，单手拖着下巴，做沉思状，阳光微微洒落在她那精致绝美的俏脸之上，让她整个人的气质完全上升了一个档次。

真像是一个女神了。