过犹不及的道理

“其实刚才雷阿伦强行出手，绝对可以命中那一球，因为他已经进入到他的固定节奏当中了，但他如果出手的话，巴蒂尔绝对会扑到他的身上，他不想被人贴身，再加上进攻时间还有很长，他就会放弃，这就是他的一个特点，你看明白了吗？”锡伯杜缓缓地冲李建安解释。

李建安这时候也看到了，确实雷阿伦刚才的反应有点过份，巴蒂尔绝对阻止不了他的出手，或许还要赔上次犯规则，但雷阿伦却缩回了伸出的双手，做为一个在三分线上命中率能够超过六成的高手，李建安对于投篮有自己的独到的理解，投篮没有什么捷径可取，只有刻苦训练才能找到最适应自已的投篮方式，

凡是在投篮上面有所擅长的人，无不是付出了可以供数百人洗澡的汗水才有这样的成就，没有人可以例外，天赋只是代表你有了踏进这个境界的前提，刻苦训练才是攀登至最高的通天大道，这是不容抗拒的真理，不论你是雷吉。米勒，还是迈克尔。乔丹，无论你是诺维斯基，还是科比、詹姆斯，当然这个只是在讨论投篮，不是让人眼花缭乱的上篮，也不是比弹跳和力气的扣篮。

在李建安看来，投篮经过长期训练到达一种程度后，会分为两种，一个是机械式的投篮，一种是节奏式的投篮，这两种并没有高下优劣之分，中间也没有明显的界限，詹姆斯和阿里纳斯两个就是机械式投篮的代表人物，至于退役的球员里，光看录象是分析不出来的，而科比和雷阿伦都属于那种节奏式的投篮，但在分析的时候，李建安碰到一个难题，诺维斯基是李建安唯一分析不透的球员，诺维斯基可以说是联盟里面最会投篮的大个子，但他属于那种？李建安实在是看不出来，一般来说，机械式投篮是力量型选手的发展方向，而节奏式投篮则是技艺型选手的经常选择，机械式投篮的命中率容易受到体能的影响，而节奏式投篮的命中率容易受到情绪的影响，诺维斯基的投篮也会莫名其妙的陷入低潮，但影响的因素却不象以上两种，难道他也是两种投篮方式混合的，李建安在总结出以上规则后，却发现自已不属于两种的任一种，无奈只有把自已定义成混合型的。

而雷阿伦的投篮节奏速度极快，姿势还非常优雅，至少在现役球员里面，李建安没有看到谁比雷阿伦投篮给人的感觉好了，如果说麦迪投篮代表着让看着干净利落，科比的投篮让人感觉他把身体的技巧发挥到了极致，让人感觉到非人一般的存在，那么雷阿伦的投篮就让人感觉到在欣赏一场篮球场上的芭蕾舞。

“一会让你上场去替巴蒂尔防守雷阿伦，你会怎么做？”锡伯杜这样问李建安。

“当然是尽快贴上去了！”李建安真的郁闷了，是你告诉我他害怕贴身防守的，怎么还这么问，直接告诉我不就行了吗，还用这种反问的方式，有话直接说吧，转弯抹角干吗。

“贴也有贴的不同，说实话巴蒂尔虽然防守已经很好了，但在防守雷阿伦上，他做的相当不够，因为他本来就不擅长这种单兵式防守。”

巴蒂尔的防守不行，这是李建安听过的最大的笑话，要说他防守不行，那李建安算什么，李建安还天天跟人家学呢，不过这样的话自然不能对锡伯杜说，锡伯杜作为联盟最有名的防守教练，在防守上能入他法眼的确实不多，而巴蒂尔单兵防守能力差也是谁都知道的事，所以李建安只好继续听锡伯杜的指导。

“雷阿伦与其说是害怕贴身防守，不如说他是讨厌贴身防守，害怕跟讨厌可是有很大的区别，害怕，就是他看到有人对他贴身防守，他就会躲避，自然出手就有问题，讨厌的话则是你对他贴身防守的话，他尽量避免跟你接触，自然也会影响出手，但如果场上形势让他必需得分的时候，或者对手太过于用这个来对付他的话，他反而会短时间内克服他这个问题，爆发出更强的战斗力，你看，刚才巴蒂尔的那个举动就属于过于贴身了，现在你看雷阿伦根本不乎意对方是否贴身了。”场上果然向锡伯杜说的那样，雷阿伦视巴蒂尔的防守跟空气一样，予取予求，就算巴蒂尔贴的再近也没了效果。

“这就是你要把握的，要尽量贴的很近，但又避免让对方觉得你在针对他的这个缺陷，各中的奥妙你到了场上就知道了。”说完后锡伯杜又接了一句：“不知道你看过鲍文的防守没有，他是全联盟限制雷阿伦最好的。”

鲍文的防守倒是体验过，但他是怎么防守的只记得象牛皮糖一样贴的人死死的，看来这跟过犹不及是一个道理，要贴的够紧，但又不能让对方彻底生气，确实够难把握的，李建安对于这样的任务是真的一点信心也没有。

你让他去尽力防守一个人，不管这个人是谁，他都敢于去防守，但要说象锡伯杜说的那样，真不容易办到呀，只能说尽量，连尽力都不行。